Paté de Sardinas
El Paté de sardina es un sin gluten, primitivo y pescatariano plato principal. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 60g de grasa y un total de 658 calorías. 26 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 minutos. Si tienes mantequilla, sal y pimienta, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es buena. Tratar Paté de Sardinas, Paté De Sardinas Como Me Gusta!, y Aperitivos de Paté de Sardinas para recetas similares.
Instrucciones
Coloque las sardinas en una sola capa en una fuente para hornear, espolvoree con sal y pimienta y hornee hasta que estén cocidas, unos ocho minutos.
Retirar del horno y dejar enfriar a temperatura ambiente.
Pulse las sardinas en un procesador de alimentos, o aplástelas con un tenedor, junto con las chalotas, cebollino, chile en polvo, mantequilla y aceite de oliva, hasta que estén relativamente suaves, pero aún un poco gruesas.
Agregue un poco de jugo de limón y sabor, ajustando los condimentos a su gusto.
Raspe la mezcla en un tazón pequeño y enfríe durante al menos ocho horas, o toda la noche.
Deje que alcance la temperatura ambiente antes de servir.Almacenamiento: El Pt se puede mantener en el refrigerador hasta por tres días, o congelado hasta por un mes.Notas: En París, es bastante fácil encontrar sardinas limpias y listas para llevar en la pescadería. Si no puedes, no es tan difícil hacerlo tú mismo. Aquí hay una ilustración de cómo filetear sardinas.Es buena idea tratar de sacar los huesos duros de las sardinas antes de triturarlas al paso #
Si quedan algunos demasiado crujientes después de haber hecho el pt, extienda el pt en una tabla de cortar y repáselo un montón de veces con un cuchillo de chef para asegurarse de que estén todos en trozos muy, muy pequeños. A medida que el pt descansa, se volverán imperceptibles y, de hecho, son bastante buenos para usted, ya que tienen una gran cantidad de calcio para la construcción de huesos.Enlaces y Recetas Relacionados
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