Cazuelas Individuales de Atún

Name: Cazuelas Individuales de Atún
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de bonito del norte en agua; 661 Nueces del tipo que quieras (picadas) corazones de alcachofa envasados en agua, enjuagados, escurridos y picados; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) alcaparras, escurridas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de crema condensada de sopa de champiñones con bajo contenido de sodio y bajo contenido de grasa, sin diluir; 54 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan secas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) eneldo fresco cortado o 1 cucharadita de hierba eneldo; 2 dientes de ajo picados; 2 (invierno) Greek olives, chopped; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Condimento italiano; 1 1 libra de calabacín, cáscara de limón rallada; 115 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria de bajo contenido graso; 3 (invierno) cebolla picada; 25 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso parmesano rallado; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. hojuelas de pimiento rojo trituradas; 37 Nueces del tipo que quieras (picadas) pimientos rojos dulces asados, escurridos y picados; 3 (invierno) tomates secados al sol (sin envasar en aceite), picados; 355 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasta penne de trigo integral sin cocer

Si tiene aproximadamente 55 minutos para pasar en la cocina, las cazuelas individuales de atún pueden ser una receta pescatariana increíble para probar. Esta receta sirve para 6 personas. Por $2.21 por porción , esta receta cubre el 14% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 27 g de proteína , 9 g de grasa y un total de 420 calorías . Te lo ofrece Taste of Home. Esta receta gusta a 24 amantes de la gastronomía y cocineros. Funciona bien como plato principal económico. Una mezcla de condimentos, eneldo, tomates secados al sol y algunos otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 67% . Esta puntuación es bastante buena. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Cazuelas Individuales de Atún , Cazuelas Individuales de Brunch y Cazuelas Individuales de Brunch .

Instrucciones

Cocine la pasta según las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Mientras tanto, en un tazón grande, combine el atún, la sopa, las alcachofas, la crema agria, los pimientos, la cebolla, los tomates secados al sol, las aceitunas, el eneldo, las alcaparras, el ajo, la piel de limón y las hojuelas de pimiento.

Ingredientes que necesitarás

Para Cubrir Cada Hamburguesa