Tilapia con Costra de Harina de Maíz con Pico de Gallo

Name: Tilapia con Costra de Harina de Maíz con Pico de Gallo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aceite vegetal (la cantidad depende del método de cocción); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 1 salsa picante, al gusto (uso un buen batido por persona); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de maíz o masa harina; 4 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 (puede ser o desnatar) pimienta; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia (aproximadamente cada uno)

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la Tilapia con Costra de Harina de maíz con Pico de Gallo. Una porción contiene 434 calorías, 39g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.37 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Una mezcla de suero de leche, harina, pimienta agrietada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el suero de leche, puede seguir este plato principal con el Pastel de Suero de Mantequilla como postre. Con una espátula puntuación de 78% este plato es sólido. Tratar Cena De Esta Noche: Tilapia Crujiente Con Salsa De Pico De Gallo, Ensalada de Tilapia con Costra de Harina de Maíz, y Tilapia con Costra de Harina de Maíz con Salsa para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Aceite vegetal (la cantidad depende del método de cocción)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina para todo uso 1

salsa picante, al gusto (uso un buen batido por persona)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

harina de maíz o masa harina 4(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 1(puede ser o desnatar)

pimienta 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia (aproximadamente cada uno)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Tilapia en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Skyfall con una calificación de 4.8 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.