Las brochetas podrían ser la receta sin gluten y sin lácteos que estabas buscando. Esta receta rinde 10 porciones con 218 calorías , 26 g de proteína y 3 g de grasa cada una. Por $1.57 por porción , esta receta cubre el 17% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes requiere solomillo de ternera, ajo en polvo, jengibre molido y pimientos morrones. 473 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Funciona mejor como plato principal y se hace en aproximadamente 4 horas y 40 minutos . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 77% . Esta puntuación es buena. Recetas similares son KJ's Kabobs , Cowboy Kabobs y Supreme Kabobs .
Instrucciones
1
En una bolsa de plástico grande con cierre, mezcle la salsa teriyaki, la miel, el ajo en polvo y el jengibre.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Cilantro Y/o Menta Frescos Picados En Trozos Grandes
Queso Procesado Bajo En Grasa (Velveeta), En Rodajas
Mezcla Tricolor De Ensalada De Repollo
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
2
Coloque los pimientos rojos, los gajos de cebolla, los champiñones, la carne y el pollo en la bolsa con la marinada. Selle y refrigere de 4 a 24 horas.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
Finos Aros De Pimiento Rojo Dulce
Tres Puntas, Recortadas
Guisantes, Descongelados
20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Paleta De Cerdo Asada Deshuesada (de 2 A 2-1/2 Libras), Desmenuzada Y Cortada En Cubos De 1 Pulgada
3
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
4
Deseche la marinada y ensarte la carne y las verduras en las brochetas, dejando un pequeño espacio entre cada pieza.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Tres Puntas, Recortadas
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
5
Engrase ligeramente la parrilla. Ase las brochetas durante 10 minutos, volteándolas según sea necesario, o hasta que la carne esté bien cocida y las verduras tiernas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada