Sartén de Orzo con Pescado y Hierbas

Name: Sartén de Orzo con Pescado y Hierbas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, salchicha de cerdo sin envoltura; 2 (invierno) Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pescado blanco escamoso sin piel (como el bacalao); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco de hoja plana, sin apretar, picado y dividido; 3 clavo cucharaditas de dientes de ajo prensados (aproximadamente, divididos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas (aproximadamente 5 cebollas), divididas; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 1 reducir a la mitad Limón; 1 1 libra de calabacín, plata sin igual; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta de orzo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates secados al sol escurridos en aceite, picados; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche

El Orzo de sartén con Pescado y hierbas podría ser el plato principal que está buscando. Para $5.05 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 13g de grasa y un total de 534 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Ve a la tienda y compra ralladura de limón, dientes de ajo, sal kosher y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar los tomates secados al sol, puede seguir este plato principal con el Bolas de Palomitas de Maíz de Peonía Rosa como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de Orzo Con Verduras y Hierbas, Sopa De Pollo Con Orzo, Hojas De Parra Ralladas, Tomates, Limón Y Hierbas, y Pescado con Hierbas y Lima para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 35

Equipo que necesitarás

Con Hueso Del Ala, Piel Puesta

Derretir la mantequilla en una sartén de 12 pulgadas a prueba de horno a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura Batida Y Cerezas Marrasquino Con Tallos, Opcional

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue 1/2 taza de cebolletas en rodajas y 1 cucharadita. ajo; saltee 4 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue el caldo, los siguientes 4 ingredientes y 1/2 taza de perejil. Cocine a fuego lento, sin tapar y revolviendo ocasionalmente, durante 15 minutos o hasta que el orzo esté tierno y quede algo de líquido en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Retirar del fuego.

Espolvoree el pescado con la cantidad deseada de sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Tomates Secados Al Sol De Un Frasco

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Coloque el pescado en una sola capa sobre la mezcla de orzo caliente y cubra la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Hornea a 350 por 10 a 25 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. (El tiempo de cocción variará dependiendo del grosor del pescado.)

Ingredientes que necesitarás

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

Equipo que necesitarás

Con Hueso Del Ala, Piel Puesta

Mezcle la ralladura de limón y el resto de las cebollas verdes, el ajo y el perejil. Vierta con cuchara el pescado cocido; rocíe con aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Plata Sin Igual