Tonto de Mango Africano

Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba African Mango Fool. Una porción contiene 412 calorías, 17g de proteína, y 15g de grasa. Para $1.91 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes huevos, agua, leche y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar los mangos, puede seguir este plato principal con el Panna Cotta de Coco con Fruta de la Pasión y Mangos como postre. Esta receta es típica de la cocina africana. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Tonto de Mango, Mango Arándano "Tonto", y Tonto de mango y menta.

Ingredientes

Porciones:

huevos, ligeramente batidos 2

mangos (o 1 papaya)4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

leche (o leche de coco)3(invierno)

Regaliz amarillo y verde 3(invierno)

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Africanos en el menú? Prueba a combinar con Pinotage, Chenin Blanc y Riesling. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Un vino que puedes probar es la bodega de Good Hope Full Berry Pinotage. Tiene 4,9 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 15 dólares.