Estofado de Maní de África Occidental

Name: Estofado de Maní de África Occidental
Prep time: 1 h 14 min
Cook time: 1 h 14 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 13
Cuisine: Africana
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre picado embotellado; 2 (invierno) nuez moscada adicional, opcional; 794 (usamos el estilo casero mantecoso de Idaho) tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema de cacahuete; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento verde cortado en cubitos (1 grande); 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pimiento rojo molido; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada (1 grande); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cacahuetes picados; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada batata pelada en cubitos (3 medianas)

El estofado de maní de África Occidental requiere aproximadamente 1 hora y 14 minutos de principio a fin. Esta receta sirve 13 y cuesta 76 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 7g de grasa y un total de 163 calorías. Funciona bien como una sopa muy asequible. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de jengibre embotellado, mantequilla de maní cremosa, caldo de pollo con menos sodio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina africana. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Estofado de Maní de África Occidental, Estofado de Pollo y Maní de África Occidental, y Estofado De Verduras Y Maní De África Occidental para recetas similares.

Instrucciones

Caliente un horno holandés a fuego medio-alto; cubra con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Equipo que necesitarás

Sal Kosher Y Pimienta Molida

Agregue la cebolla y el pimiento; cubra con aerosol para cocinar. Saltear 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

Fideos Rigatoni Secos

20 Rodajas Finas De Calabacín

Agregue la batata y los siguientes 6 ingredientes. Cubra y lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento, cubierto, durante 40 minutos, revolviendo ocasionalmente. Vierta la sopa en tazones individuales; espolvoree con cacahuetes picados.

Ingredientes que necesitarás

2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas

1 Paquete (8 Onzas) De Galletas De Té (como Galletas Marie)

1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)

Equipo que necesitarás

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

Cucharón

Equipo

Sal Kosher Y Pimienta Molida

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

Cucharón

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jengibre picado embotellado 2(invierno)

nuez moscada adicional, opcional 794(usamos el estilo casero mantecoso de Idaho)

tomates cortados en cubitos, sin escurrir 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

crema de cacahuete 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento verde cortado en cubitos (1 grande)11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

pimiento rojo molido 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada (1 grande)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cacahuetes picados 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

batata pelada en cubitos (3 medianas)

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

El africano se puede combinar con Pinotage, Chenin Blanc y Riesling. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Uno de los vinos que puedes probar es Radley & Finch The Profs Pinotage. Tiene 5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 11 dólares.