Tilapia Piccata

Name: Tilapia Piccata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra, dividida; 3 (invierno) mantequilla dividida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) alcaparras escurridas; 3 (invierno) harina para todo uso; 3 (invierno) perejil fresco picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates uva, cortados a la mitad; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas onzas de orzo crudo (aproximadamente; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Necesita un plato principal de pescado? Tilapia Piccata podría ser una receta tremenda para probar. Una porción contiene 489 calorías, 43g de proteína, y 12g de grasa. Para $4.1 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de filetes de tilapia, tomates uva, orzo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Tilapia Piccata, Tilapia Piccata Fácil, y Piccata De Tilapia Con Guisantes.

Instrucciones

Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Sal

Escurrir; agregar los tomates, 1/4 de cucharadita de sal, perejil y 1/8 de cucharadita de pimienta. Reservar y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Perejil

Pimienta

Sal

Combine el 1/4 de cucharadita de sal restante, el 1/8 de cucharadita de pimienta restante y la harina en un plato grande y poco profundo. Escurre el pescado en la mezcla de harina. Derrita 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Pimienta

Harina Para Todo Uso

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pescado a la sartén; cocine 1 1/2 minutos de cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor o hasta que el grado de cocción deseado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pescado de la sartén; manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el vino, el jugo y las alcaparras a la sartén; cocine 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Alcaparras

Jugo

Vino

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego.

Agregue las 2 cucharadas restantes de mantequilla a la sartén; revuelva hasta que la mantequilla se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir el pescado con salsa y pasta.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Salsa

Pescado

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0(puede ser o desnatar)

pimienta negra, dividida 3(invierno)

mantequilla dividida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

alcaparras escurridas 3(invierno)

harina para todo uso 3(invierno)

perejil fresco picado 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates uva, cortados a la mitad 3(invierno)

zumo de limón fresco 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

onzas de orzo crudo (aproximadamente 1(puede ser o desnatar)

sal, dividida 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Tilapia en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.