Solomillo con Cuscús

Name: Solomillo con Cuscús
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de carne de res; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aderezo italiano para ensaladas; 1 (puede ser o desnatar) Condimento italiano; 1 1 libra de calabacín, 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 329 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquetes cada uno) cuscús de ajo asado y aceite de oliva; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimientos rojos dulces asados en cubitos, escurridos; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Necesito un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El filete de costilla con cuscús podría ser una excelente receta para probar. Esta receta hace 4 porciones con 1049 calorías, 23g de proteína, y 106g de grasa cada. Para $3.95 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Dirígete a la tienda y compra un filete de res, sal, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su día de San Valentín evento. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 48%. Esta puntuación es sólida. Tratar Filete de Flanco, Filete de Flanco, y Filete de Flanco para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine los primeros cinco ingredientes; frote sobre el filete de costilla. Ase a la parrilla 4 pulg. retírelo del fuego durante 7-8 minutos por cada lado o hasta que la carne alcance el punto de cocción deseado (para carne poco común, un termómetro para carne debe leer 145°; medio, 160°; bien cocido, 170°).

Ingredientes que necesitarás

Arrachera

Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños

Baguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado

Equipo que necesitarás

Salsa Picante De Aceite De Sésamo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Mientras tanto, cocine el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete. Agregue los pimientos asados. Corte el bistec en rodajas finas a lo largo del grano; rocíe con el aderezo italiano.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo Italiano

Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada

1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Peras Asiáticas, Cada Una, Lavadas

Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa

Servir con cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada

Equipo

Salsa Picante De Aceite De Sésamo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ingredientes

Porciones:

454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de carne de res 11 libra de calabacín,

aderezo de limón y pimienta 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Aderezo italiano para ensaladas 1(puede ser o desnatar)

Condimento italiano 11 libra de calabacín,

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 329Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquetes cada uno) cuscús de ajo asado y aceite de oliva 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimientos rojos dulces asados en cubitos, escurridos 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son mis mejores opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. En general, los filetes más magros combinan bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como pinot noir o merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo intenso, como cabernet sauvingnon. El GEN5 Merlot con una calificación de 4.4 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 12 dólares por botella.