Rollos de Huevo del Suroeste
Los rollos de huevo del suroeste pueden ser solo el hor d'oeuvre que está buscando. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 422 calorías, 13g de proteína, y 33g de grasa. Esta receta sirve para 5 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene granos de maíz, tortillas de harina, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 32 minutos. Esta receta es típica de la cocina china. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 47%, lo cual es bueno. Tratar Rollos de Huevo del Suroeste, Rollos de Huevo del Suroeste, y Rollos de Huevo del Suroeste para recetas similares.
Instrucciones
Frote 1 cucharada de aceite vegetal sobre la pechuga de pollo. En una cacerola mediana a fuego medio, cocine el pollo aproximadamente 5 minutos por lado, hasta que la carne ya no esté rosada y los jugos queden claros.
Retirar del fuego y reservar.
Caliente 1 cucharada de aceite vegetal restante en una cacerola mediana a fuego medio. Agregue la cebolla verde y el pimiento rojo. Cocine y revuelva durante 5 minutos, hasta que estén tiernos.
Dados de pollo y mezcla en la sartén con la cebolla y el pimiento rojo.
Mezcle el maíz, los frijoles negros, las espinacas, los chiles jalapeños, el perejil, el comino, el chile en polvo, la sal y la pimienta de cayena. Cocine y revuelva durante 5 minutos, hasta que estén bien mezclados y tiernos.
Retirar del fuego e incorporar el queso Monterey Jack para que se derrita.
Envuelva las tortillas con un paño limpio y ligeramente húmedo. Calienta en el microondas a fuego alto aproximadamente 1 minuto, o hasta que esté caliente y flexible.
Cuchara incluso cantidades de la mezcla en cada tortilla. Dobla los extremos de las tortillas, luego enrolla bien alrededor de la mezcla. Sujétalo con palillos de dientes. Colóquelos en un plato mediano, cúbralos con plástico y colóquelos en el congelador. Congela al menos 4 horas.
En una sartén grande y profunda, caliente el aceite para freír a 375 grados F (190 grados C). Freír las tortillas rellenas congeladas durante 10 minutos cada una, o hasta que estén doradas.
Escurrir sobre toallas de papel antes de servir.