Pollo Indonesio de Erin

Name: Pollo Indonesio de Erin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, pasta de chile rojo; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes frescas, recortadas y rotas; 3 cebollas verdes, en rodajas finas; 2 (puede ser o desnatar) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja baja en sodio; 2 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla de maní suave; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco de grano largo sin cocer

El pollo indonesio de Erin podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.12 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 488 calorías, 36g de proteína, y 13g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 54 amantes de la comida y cocineros. Ve a la tienda y compra caldo de pollo, salsa de soja, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un espectacular puntuación espátula de 92%. Tratar Delicioso Pollo de Cocción Lenta de Erin, Pollo Indonesio, y Pollo de Cacahuete Indonesio para recetas similares.

Instrucciones

Llevar el arroz y el agua a hervir en una olla. Reduzca el fuego a bajo, tape y cocine a fuego lento durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Arroz

Equipo que necesitarás

Olla

Coloque las judías verdes en una olla con una cesta de vapor sobre agua hirviendo y cocine al vapor durante 10 minutos o hasta que estén tiernas pero crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Agua

Equipo que necesitarás

Cesta De Vapor

Olla

Caliente el aceite en una sartén y cocine el pollo durante 5 minutos de cada lado, o hasta que los jugos queden claros.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcle el caldo de pollo, la mantequilla de maní, la miel, la salsa de soja, la pasta de chile y el jugo de limón en una cacerola a fuego medio. Cocine y revuelva durante 5 minutos, hasta que espese ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo