Pollo al Curry Verde

Name: Pollo al Curry Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz basmati crudo; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mezcla de pimiento previamente cocido tricolor; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tiras de pechuga de pollo en cubos (1 pulgada); 2 (puede ser o desnatar) pasta de curry verde; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) leche de coco ligera, dividida

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo al Curry Verde. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 10g de grasa y un total de 407 calorías. Para $2.36 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap dieta. Si tienes pasta de curry, mezcla de pimiento picado tricolor, trozos de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Pastel de Carne de Pavo con Curry Verde Tailandés y Calabacín en Salsa de Curry Verde con Leche de Coco, Pollo al Curry Verde, y Curry de Pollo Verde para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa. Agrega 1/4 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Sal

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Sal

Agregue el pollo a la sartén; saltee durante 4 minutos o hasta que el pollo esté ligeramente dorado. Agregue la pasta de curry; cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia. Agregue 1 taza de leche de coco; lleve a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 4 minutos o hasta que el pollo esté listo, revolviendo ocasionalmente. Agregue la mezcla de pimiento morrón, 1/4 de cucharadita de sal y el resto de la leche de coco; cocine durante 3 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco

Pimiento

Pasta De Curry

Vegetal

Pollo Entero

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Sirva la mezcla de pollo sobre el arroz.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Arroz

Espolvoree con hojas de cilantro frescas, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro Fresco

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz basmati crudo 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mezcla de pimiento previamente cocido tricolor 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

tiras de pechuga de pollo en cubos (1 pulgada)2(puede ser o desnatar)

pasta de curry verde 397Nueces del tipo que quieras (picadas)

leche de coco ligera, dividida

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El barón Herzog Chenin Blanc (OU Kosher) con una calificación de 4,1 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 12 dólares por botella.