Pitas de Tilapia

Name: Pitas de Tilapia
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 filete filetes de anchoa escurridos; 1 pizca pimienta de cayena, o al gusto; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso feta desmenuzado; 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra molida o al gusto; 0 (puede ser o desnatar) pimienta negra molida o al gusto; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lechuga iceberg cortada en trozos pequeños; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aderezo italiano para ensaladas; 0 (puede ser o desnatar) pimienta de limón; 0 (puede ser o desnatar) pimienta de limón; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 6 panes de pita, cortados por la mitad; 1 pequeño cebolla morada, picada; 1 pizca 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 12 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta de cayena al gusto; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

Pitas de Tilapia requiere alrededor 37 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 23g de proteína, 28g de grasa y un total de 488 calorías. Esta receta sirve 12 y cuesta 2 2.68 por porción. Dirígete a la tienda y compra anchoas, pimienta molida, cebolla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. 106 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Tratar Tilapia en Salsa de Champiñones, Filete de Tilapia Paris Village: Ubicado en Las Vegas, Paris elabora un Filete de Tilapia especial, y Pitas Tex-Mex para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, mezcle la mayonesa, el aderezo italiano, el queso feta y las anchoas. Sazone con pimienta de cayena, pimienta negra y sal.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo Italiano

Pimienta De Cayena

Pimienta Negra

Queso Feta

Mayonesa

Anchoa

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle hasta que esté bien mezclado, al finalizar reserve.

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque los filetes de tilapia en la sartén y sazone con pimienta de limón, sal y cayena. Freír hasta que se doren por cada lado, y el pescado se desmenuza fácilmente con un tenedor, de 5 a 7 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Pimienta De Limón

Pimienta De Cayena Molida

Pescado

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Panes de pita calientes en la tostadora o en el microondas para ablandarlos. Abra desde el lado cortado para hacer bolsillos. Llene las mitades de pan de pita con lechuga, cebolla y filetes de tilapia, luego agregue un poco de la salsa de queso feta.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Salsa De Queso

Una Combinación De Los 2

Lechuga

Cebolla

Queso Feta

Equipo que necesitarás

Microondas

Tostadora

Servir y disfrutar!

Equipo

Ingredientes

Porciones:

2filete

filetes de anchoa escurridos 1pizca

pimienta de cayena, o al gusto 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso feta desmenuzado 0(puede ser o desnatar)

pimienta negra molida o al gusto 0(puede ser o desnatar)

pimienta negra molida o al gusto 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lechuga iceberg cortada en trozos pequeños 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Aderezo italiano para ensaladas 0(puede ser o desnatar)

pimienta de limón 0(puede ser o desnatar)

pimienta de limón 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas 3(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 3(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 6

panes de pita, cortados por la mitad 1pequeño

cebolla morada, picada 1pizca

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 12Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta de cayena al gusto 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.