Pastel de mejillones y pescado con especias
El pastel de mejillón y pescado con especias es un pescatarian receta con 6 porciones. Para $4.1 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 31g de grasa y un total de 637 calorías. Una mezcla de curry en polvo, caldo de pescado, mantequilla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Con una espátula puntuación de 84%, este plato es tremendo. Estofado de mejillones y pescado francés, Pescado Especiado Con Cuscús para Uno, y Pescado Especiado a la Barbacoa son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Hervir las chirivías y las patatas durante 15-20 minutos hasta que estén tiernas.
Escurrir y triturar bien con 25 g/1 oz de mantequilla y condimento. Tapar y reservar.
Llevar el caldo a ebullición en una sartén grande. Punta en los mejillones, tapar y dejar cocer al vapor durante unos 3 minutos, o hasta que las conchas se abran.
Escurrir en un colador sobre un tazón grande para reservar el caldo.
Retire y deseche las conchas y los mejillones sin abrir. Cubra los mejillones cocidos para evitar que se sequen.
Derretir la mantequilla restante y freír la cebolla hasta que se ablande. Agregue el curry en polvo y revuelva, y cocine durante aproximadamente 1 minuto.
Vierta la leche de coco y 3-4 cucharadas del caldo de mejillones reservado y revuelva bien hasta que tenga una salsa suave. Dejar cocer a fuego lento durante 5 minutos hasta que espese.
Agregue el bacalao a la salsa, vuelva a hervir a fuego lento y cocine durante 3-4 minutos, revolviendo ocasionalmente, pero tratando de no romper el bacalao. Agrega los mejillones, las gambas y el cilantro, sazona y luego vierte en un plato grande a prueba de horno.
Esparce el puré de chirivía por encima.
Para servir, calienta la parrilla y la parrilla hasta que el puré esté dorado y crujiente. Para comer más tarde, enfríe, cubra y luego enfríe durante un par de horas. Para servir, calienta el horno a 200 ° C / ventilador 180 ° C / gas 6 y hornea durante 35-40 minutos hasta que esté caliente por completo.