Mero Con Frijoles Negros

Name: Mero Con Frijoles Negros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aguacate picado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Frijoles Negros Marinados; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aceite de Cilantro; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal gruesa; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) piezas de cada uno) mero, sin piel; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolletas en rodajas finas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Sazonada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla sin sal, y más para hornear

Mero Con frijoles negros podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 366 calorías, 52g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $2.11 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de sal sazonada, aceite de cilantro, sal gruesa y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aguacate, puede seguir este plato principal con el mousse de aguacate de chocolate / mousse de aguacate de chocolate negro rápido como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Mero Negro Salteado con Sabor a Melocotón, Mero con Jicaman y Salsa de Frijoles Negros, y Mero al Horno con Setas Silvestres: Mero al Forno con Funghi Trifolati para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 225 grados.

Equipo que necesitarás

Horno

Unta un molde mediano para hornear con mantequilla. Sazone el mero con sal y colóquelo en una fuente para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Mero

Mantequilla

Sal

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Transfiera al horno y cocine hasta que el pescado esté opaco, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aguacate picado 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Frijoles Negros Marinados 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Aceite de Cilantro 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal gruesa 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

piezas de cada uno) mero, sin piel 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolletas en rodajas finas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal Sazonada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

mantequilla sin sal, y más para hornear

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.6 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.