Filetes Marinados con Oporto

Filetes Marinados con Oporto
Los filetes marinados con oporto pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 6 y cuesta $2.44 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 4g de grasa y un total de 190 calorías. Es perfecto para valentin día. Dirígete a la tienda y compra vinagre balsámico, salsa inglesa, oporto y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vinagre balsámico, puede seguir este plato principal con el Helado de Fresa Flaco como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 68%. Recetas similares incluyen Filetes de Solomillo de Ternera con Reducción de Oporto y Queso Azul, Filetes de Solomillo con Costra de Pimienta y Ajo con Salsa de Oporto, y Filetes de Solomillo con Salsa de Oporto de Arándanos y Queso Gorgonzola.

Instrucciones

1
Recorta la grasa del filete.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
2
Combine el vino y los siguientes 4 ingredientes en una bolsa de plástico con cremallera resistente.
Ingredientes que necesitarás
VinoVino
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
Agregue el bistec; selle la bolsa y gire la bolsa para cubrir el bistec. Adobar el filete en el refrigerador durante 8 horas, volteando la bolsa de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
4
Retire el bistec de la marinada; vierta la marinada en una cacerola pequeña. Lleve el adobo a ebullición; cocine hasta que se reduzca a 1/4 de taza. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
FileteFilete
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Prepare la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
6
Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
7
Coloque el bistec en la parrilla; ase a la parrilla, cubierto, 5 minutos de cada lado o al grado de cocción deseado.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
Deje reposar el filete durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FileteFilete
9
Cortar en diagonal a través del grano en rodajas finas; rociar con adobo caliente.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
GranoGrano
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud27
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