Filetes de Cordero con Adobo de Leche, Miel y Comino
Filetes de Cordero con Leche, Miel y Comino sin gluten y primitivo plato principal. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 314 calorías, 27g de proteína, y 16g de grasa. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Una mezcla de sal kosher y pimienta, filetes de cordero cortados de la pierna, miel y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. valentin día será aún más especial con esta receta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 69%. Recetas similares incluyen Adobo Picante y Jugoso para Filetes y Chuletas de Cordero, Chuletas de Cordero Marinadas con Comino, Miel y Menta, y Adobo de Yogur y Comino.
Instrucciones
En un mortero, muele las semillas de comino hasta obtener un polvo grueso, revuelva en la miel tibia y transfiera 1 cucharada a un tazón.
En una fuente para hornear, combine la mezcla de miel restante con la leche. Agregue el ajo, 3 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Agregue el cordero y voltee para cubrir bien. Cubra y refrigere durante la noche.
Precalentar el horno a 45
Calienta una bandeja para hornear grande y resistente con borde en el horno.
Retire el cordero de la marinada; sazone con sal y pimienta. En una sartén grande, caliente las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva hasta que esté casi ahumado.
Agregue el cordero y cocine hasta que se dore por ambos lados.
Transfiera a la bandeja para hornear caliente y ase durante 8 minutos para que esté medio cocido.
Transfiera a un plato caliente.
Mezcle el jugo de limón en la 1 cucharada reservada de la mezcla de miel; unte ligeramente la mitad sobre los filetes.
Ponga la bandeja para hornear en un quemador a fuego moderado y caliéntela hasta que chisporrotee.
Agregue 1/2 taza de agua y raspe los trozos dorados de la parte inferior de la sartén.
Agregue los jugos acumulados del cordero y cocine a fuego lento durante 2 minutos.
Retire del fuego y agregue la mezcla restante de jugo de miel y limón. Sazonar con sal.
Vierta la salsa alrededor del cordero y sirva.
Recomendación de vino: Un Cabernet Sauvignon de California con un poco de tanino resaltará las especias y hierbas en el adobo y resistirá al cordero. Prueba el Louis M. Martini del 2001.