Estofado de Maní de Piña Africana

Name: Estofado de Maní de Piña Africana
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas piña machacada enlatada sin escurrir, en jugo (lata de 20 onzas); 2 dientes de ajo, picados o prensados; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-2 manojos de col rizada en rodajas); 1 grande cebolla picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (como la barra Crunch); 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado cebolletas picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Tabasco u otra salsa de ají picante (en realidad uso aproximadamente 3 cucharadas de una salsa picante favorita de Louisiana que no es tan picante como el Tabasco)

Estofado de Maní de Piña Africana podría ser solo el Africano receta que está buscando. Para 97 centavos por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 294 calorías, 12g de proteína, y 17g de grasa. Es perfecto para Otoño. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes cebolletas, dientes de ajo, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por blog.fatfreevegan.com. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es excelente. Tratar Estofado de Maní Africano de Una Olla, Estofado de Maní Africano Vegetariano, y Estofado de Maní de África Occidental para recetas similares.

Instrucciones

Agregue el ajo y revuelva durante otro minuto.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Añadir la piña y su jugo a las cebollas y llevar a fuego lento. Agregue la col rizada, cubra y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, revolviendo un par de veces, hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Piña

Cebolla

Jugo

Col Rizada

Mezcle la mantequilla de maní, el Tabasco y el perejil y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní

Perejil

Agregue sal al gusto y sirva cubierto con cacahuetes triturados y cebolletas, sobre arroz u otro grano. (Esto hace alrededor de 4 porciones.)

Ingredientes que necesitarás

Cebollas Verdes

Cacahuetes

Grano

Arroz

Sal

Ingredientes

Porciones:

4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

piña machacada enlatada sin escurrir, en jugo (lata de 20 onzas)2

dientes de ajo, picados o prensados 9466 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1-2 manojos de col rizada en rodajas)1grande

cebolla picada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil picado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

(como la barra Crunch)4Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal al gusto 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

cebolletas picadas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Tabasco u otra salsa de ají picante (en realidad uso aproximadamente 3 cucharadas de una salsa picante favorita de Louisiana que no es tan picante como el Tabasco)

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc y Riesling son mis mejores selecciones para Africanos. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Podrías probar con la Pinotage de Beeslaar. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 50 dólares por botella.