Ensalada de Quinua con Cebolletas, Favas y Dátiles a la Parrilla
Ensalada de Quinua con Cebolletas a la Parrilla, Favas y Dátiles es un sin gluten y vegano receta con 1 porción. Este plato principal tiene 2367 calorías, 66g de proteína, y 85g de grasa por porción. Para $9.24 por porción, esta receta cubiertas 69% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Si tienes hojas de rúcula, puerros para bebés, vinagre de jerez y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Ensalada de Quinua con Cebolletas, Favas y Dátiles a la Parrilla, Ensalada De Quinua Con Favas Y Limón En Conserva, y Ensalada De Quinua Con Arándanos, Cebolletas y Corteza de Naranja.
Instrucciones
En una cacerola pequeña, cubrir la quinua con el agua y llevar a ebullición. Tape y cocine a fuego moderado hasta que el agua se haya absorbido y la quinua esté tierna, unos 15 minutos. Destapa, espolvorea la quinua y transfiérala a un tazón grande.
Mientras tanto, enciende una parrilla. Asa los dátiles a fuego moderado hasta que estén ligeramente carbonizados y muy suaves, aproximadamente 2 minutos.
Transfiera los dátiles a un tazón poco profundo y aplaste a un puré con un tenedor. Agregue el vinagre y sazone el puré con sal.
Ase las vainas de habas a fuego moderadamente alto, volteándolas, hasta que las vainas se ablanden y se calienten en unos 5 minutos.
Transfiera las vainas a un tazón, cubra con papel de aluminio y deje cocer al vapor durante 5 minutos.
En un tazón pequeño, revuelva la ralladura de limón, el jugo y el aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Pelar y pelar las habas y mezclarlas con 1 cucharada de aderezo.
Cepille las cebolletas y el ajo verde con un poco del aderezo, sazone con sal y pimienta y ase a fuego moderado, volteándolo, hasta que se dore y esté tierno, aproximadamente 2 minutos.
Transfiera las cebolletas y el ajo verde a una superficie de trabajo y córtelos en longitudes de 2 pulgadas.
Mezcle las habas, las cebolletas, el ajo verde y la menta en la quinua.
Agregue el aderezo restante y mezcle bien. Sazonar con sal y pimienta.
Extienda el puré de dátiles en la parte inferior de 4 platos y coloque la ensalada de quinua por encima.
Decorar con las hojas de acedera y servir.