Ensalada de Pollo y Frutas

Ensalada de Pollo y Frutas
Ensalada de pollo y frutas podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 3g de grasa y un total de 338 calorías. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 6 y cuesta $2.61 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de mitades de fresa, mermelada de naranja, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 60%, lo cual es bastante bueno. Tratar Ensalada de Frutas con Aderezo Glaseado Cremoso {Mi Ensalada de Frutas Favorita}, Ensalada de Frutas y Pollo a la Barbacoa, y Ensalada de Frutas y Pollo para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 4 ingredientes; retire 1/4 taza de la mezcla de mermelada y enfríe.
Ingredientes que necesitarás
MermeladaMermelada
2
Coloque el pollo en un plato poco profundo o en una bolsa de plástico con cremallera resistente; vierta el resto
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
3
mezcla de mermelada sobre pollo. Tapar o sellar, y enfriar 8 horas, girando de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
MermeladaMermelada
Pollo EnteroPollo Entero
4
Corte la piña en lanzas o trozos; pele la jícama y córtela en rodajas de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
La JícamaLa Jícama
5
Coloque la piña y la jícama en un plato poco profundo o en una bolsa de plástico con cremallera resistente; vierta 1/4 de taza de la mezcla de mermelada reservada sobre la mezcla de piña. Tapar o sellar, y enfriar 8 horas.
Ingredientes que necesitarás
MermeladaMermelada
PiñaPiña
La JícamaLa Jícama
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
6
Retire el pollo de la marinada, deseche la marinada; escurra la mezcla de piña. Cubra la mezcla de pollo y piña con aerosol para cocinar vegetales.
Ingredientes que necesitarás
Aceite Vegetal En AerosolAceite Vegetal En Aerosol
PiñaPiña
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
7
Pollo a la parrilla, cubierto con tapa de parrilla, a fuego medio-alto (350 a 40
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
8
de 5 a 6 minutos de cada lado o hasta que esté listo. Asa la piña y la jícama de 2 a 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
La JícamaLa Jícama
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
9
Corte el pollo y la jícama en tiras finas; corte la piña en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
PiñaPiña
Pollo EnteroPollo Entero
La JícamaLa Jícama
10
Combine el pollo, la jícama, la piña, las mitades de fresa y las frambuesas; mezcle suavemente con Vinagreta de Naranja y Frambuesa.
Ingredientes que necesitarás
Vinagreta De FrambuesaVinagreta De Frambuesa
FrambuesasFrambuesas
FresaFresa
PiñaPiña
Pollo EnteroPollo Entero
La JícamaLa Jícama
NaranjaNaranja
11
Servir sobre hojas de lechuga.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
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