Ensalada de Pollo Asiático Crujiente

Name: Ensalada de Pollo Asiático Crujiente
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Asiática
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas manzana cortada en cubitos, como Gala o Golden Delicious (aproximadamente 1/2 manzana); 6 castañas de agua peladas en lata, enjuagadas y picadas; 1 zanahoria, pelada y rallada; 1 costilla pequeña costilla pequeña de apio, finamente picada; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas carne de pollo cocida finamente picada (6 onzas, aproximadamente 1 1/2 mitades de pechuga); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cebollino fresco picado (opcional); 2 (invierno) 1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre de arroz sazonado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tahini natural de mantequilla de maní o sésamo; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo caliente (opcional); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces de soja tostadas o cacahuetes sin sal picados en trozos grandes; 1 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Ensalada de pollo Asiático crujiente es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 3. Una porción contiene 281 calorías, 15g de proteína, y 20g de grasa. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra manzanas, castañas de agua, cebollino y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Pollo Asiático Crujiente, Ensalada Asiática Crujiente, y Ensalada Asiática Crujiente.

Instrucciones

Combine el pollo, las castañas de agua, la zanahoria, el apio y la manzana en un tazón y revuelva para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua

Pollo Entero

Zanahoria

Apio

Manzana

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle la mantequilla de maní, el vinagre y la salsa de soja hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní

Salsa De Soja

Vinagre

Equipo que necesitarás

Batir

Agregue la mayonesa y el cebollino, si lo usa, coloque el aderezo con una cuchara sobre la ensalada y mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Mayonesa

Cebolleta

Equipo que necesitarás

Batir

Espolvorear con nueces de soja justo antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Nueces De Soja

Datos Nutricionales

Ver el análisis completo de esta receta de los datos nutricionales "

Real Food For Healthy Kids reimpreso con permiso de William Morrow/An Imprint of Harper

Collins Publishers

Equipo

Tazón

Batir

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

manzana cortada en cubitos, como Gala o Golden Delicious (aproximadamente 1/2 manzana)6

castañas de agua peladas en lata, enjuagadas y picadas 1

zanahoria, pelada y rallada 1costilla pequeña

costilla pequeña de apio, finamente picada 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

carne de pollo cocida finamente picada (6 onzas, aproximadamente 1 1/2 mitades de pechuga)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cebollino fresco picado (opcional)2(invierno)

1 pepino inglés, pelado, sin semillas y en rodajas finas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

vinagre de arroz sazonado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

tahini natural de mantequilla de maní o sésamo 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo caliente (opcional)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

nueces de soja tostadas o cacahuetes sin sal picados en trozos grandes 1(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

El asiático se puede combinar con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Los vinos Fram Chenin Blanc con una calificación de 5 de 5 estrellas parecen una buena combinación. Cuesta unos 32 dólares por botella.