Ensalada de Pasta Cremosa Con Atún y Verduras (Baja en Grasa)

Name: Ensalada de Pasta Cremosa Con Atún y Verduras (Baja en Grasa)
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra al gusto; 1 pepino, pelado y cortado en cubitos; 1 1 libra de calabacín, pierna de cordero, con hueso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) el eneldo picado; 3 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mayonesa baja en grasa; 2 (invierno) perejil italiano, picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogurt natural descremado; 1 pimiento rojo dulce, sin semillas y cortado en cubitos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasta rotini, cocida, enjuagada con agua fría y escurrida bien; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) atún en agua, escurrido y desmenuzado

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la Ensalada de Pasta Cremosa Con Tunan y Verduras (Baja en Grasa). Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 4g de grasa y un total de 231 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 82 centavos por porción. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes pimienta, cebollas verdes, tunan en agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el yogur sin grasa normal, puede seguir este plato principal con el Yogur de Lima como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Bolas Energéticas de Canela Bajas en Grasa, Ensalada de Pasta de Atún con Verduras de Primavera, y Bagels Bajos en Carbohidratos-Masa de Cabeza Gorda de Harina de Coco.