Ensalada de Mariscos

Ensalada de Mariscos
La ensalada de mariscos podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 3 3.14 por porción. Viendo su figura? Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original tiene 305 calorías, 23g de proteína, y 18g de grasa por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Dirígete a la tienda y compra calamares, tallos interiores de apio, perejil y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Sopa de Mariscos y Coco al Curry (Rassa de Mariscos), Ensalada de Mariscos, y Ensalada de Mariscos para recetas similares.

Instrucciones

1
Pon a hervir una olla de agua con sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue las mitades de limón y el ajo, luego sumerja un colador grande a prueba de calor en el agua. Remoje la cebolla roja en agua helada mientras cocina los mariscos. Llene un tazón grande con agua helada; reserve.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Cebolla MoradaCebolla Morada
MariscoMarisco
AjoAjo
LimónLimón
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
TazónTazón
3
Agregue los camarones al colador en el agua hirviendo y cocine hasta que estén rosados, aproximadamente 2 minutos; retire cuidadosamente el colador y agregue los camarones al tazón grande de agua helada. Vuelva a hervir el agua, devuelva el colador a la olla, luego agregue las vieiras y cocine a fuego lento hasta que estén bien cocidas, aproximadamente 2 minutos; retire el colador y agregue las vieiras al agua helada. Repite con los calamares, cocinándolos hasta que se vuelvan opacos, unos 2 minutos. Repita con los mejillones, cubriendo la olla; cocine hasta que las conchas se abran, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
CalamarCalamar
VieiraVieira
MejillonesMejillones
Conchas De PastaConchas De Pasta
CamaronesCamarones
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
TazónTazón
OllaOlla
4
Escurra los mariscos del agua helada y retire los mejillones de sus conchas; seque los mariscos con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
MejillonesMejillones
MariscoMarisco
Conchas De PastaConchas De Pasta
5
Escurrir la cebolla morada y secar con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla MoradaCebolla Morada
6
Combine los mariscos, la cebolla roja, el apio, el hinojo, las aceitunas y el perejil en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla MoradaCebolla Morada
PerejilPerejil
MariscoMarisco
ApioApio
HinojoHinojo
OlivaOliva
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Rocíe con el jugo de limón y el aceite de oliva y mezcle; sazone con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
8
Dejar reposar 30 minutos antes de servir (o refrigerar hasta 4 horas; llevar a temperatura ambiente antes de servir). Cubra con hojas de hinojo. Fotografía por Con Poulos
Ingredientes que necesitarás
HinojoHinojo
DificultadExperto
Listo en1 hr.
Porciones6
Puntuación de Salud74
Revista