Ensalada de Cereales de Avena y Queso Feta

Ensalada de Cereales de Avena y Queso Feta
La ensalada de cereales de avena y queso Feta podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.61 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 8g de grasa y un total de 166 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Diríjase a la tienda y recoja la corteza de limón, el diente de ajo, el agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 33 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 81%, lo cual es excepcional. Recetas similares incluyen Barritas Masticables de Cereales y Avena sin Hornear, Ensalada de Cereales Integrales, Queso Feta y Aceitunas, y Ensalada de Verduras a la Parrilla y Queso Feta de Tres Granos.

Instrucciones

1
Ponga a hervir el agua en una cacerola mediana; agregue los grañones. Lleve la mezcla a ebullición; tape, reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 24 a 26 minutos o solo hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Combine los grañones, el pepino y los siguientes 8 ingredientes en un tazón; reserve.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Escurra los grañones y enjuáguelos con agua fría.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Escurrir bien y agregar a la mezcla de pepino. Tapar y enfriar 3 horas.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
5
Agregue el queso feta; mezcle suavemente antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
Queso FetaQueso Feta
DificultadNormal
Listo en33 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista