Curry de Camarón Ligero

Name: Curry de Camarón Ligero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido de grano largo; 2 (invierno) Cebolla blanca, picada; 2 (invierno) jengibre fresco pelado y picado; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes picadas (aproximadamente 1 1/2 cebollas); 0 (puede ser o desnatar) pimienta blanca molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chile jalapeño picado (aproximadamente 1 pimiento); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) margarina o mantequilla; 822 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates guisados sin sal, sin escurrir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 kilogramos camarones medianos sin pelar; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) caja de yogur natural sin grasa

Curry de camarón ligero podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Para $5.29 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 415 calorías, 52g de proteína, y 7g de grasa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es un caro receta para los fanáticos de la comida india. Si tiene yogur de cartón, tomates guisados sin sal, cebolla y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 68%, lo cual es bastante bueno. Tratar Ensalada de Huevo al Curry Ligero con Yogur Griego, Bocados Ligeros de Camarones Tex Mex, y Camarón Deliciosamente Ligero Newberg para recetas similares.

Instrucciones

Pelar y separar los camarones.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; agregue margarina.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Margarina

Equipo que necesitarás

Sartén

Colocar a fuego medio-alto hasta que la margarina se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Agregue la cebolla picada y saltee hasta que esté tierna. Agregue la pimienta jalapeo, el jengibre y el ajo; saltee durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Pimienta

Cebolla

Agregue el curry en polvo; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Agregue los tomates; cocine a fuego medio durante 5 minutos o hasta que se espese ligeramente, revolviendo con frecuencia. Agregue el yogur, la sal y la pimienta blanca.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Blanca

Tomate

Yogur

Sal

Agregar los camarones; llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos o hasta que los camarones estén listos.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Vierta la mezcla sobre el arroz; espolvoree con cebollas.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Arroz

Servir inmediatamente.

Consejo: Para ahorrar tiempo, puedes comprar camarones que ya han sido pelados y desvenados. Necesitarás 2 1/4 libras de camarones pelados para igualar 3 libras sin pelar.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz cocido de grano largo 2(invierno)

Cebolla blanca, picada 2(invierno)

jengibre fresco pelado y picado 11 libra de calabacín,

aderezo de limón y pimienta 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebollas verdes picadas (aproximadamente 1 1/2 cebollas)0(puede ser o desnatar)

pimienta blanca molida 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

chile jalapeño picado (aproximadamente 1 pimiento)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

margarina o mantequilla 822Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates guisados sin sal, sin escurrir 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1kilogramos

camarones medianos sin pelar 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

caja de yogur natural sin grasa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Podrías probar el Pinot Gris de Skyfall. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.