Consejo para el Pescado con Costra de Nuez de Coco de Utokia

Name: Consejo para el Pescado con Costra de Nuez de Coco de Utokia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla derretida; 0 (puede ser o desnatar) pimienta de cayena, o al gusto; 1 Pegar Reynolds Wrap ® Sin lámina; 2 (invierno) cilantro picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas coco rallado; 2 (invierno) migas de pan secas; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de pescado, frescos o descongelados; 2 cebollas verdes, picadas; 1 grande mango en cubitos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pacanas picadas finamente; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pedacitos de piña, escurridos; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente pimiento rojo, cortado en cubitos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Consejo para el pescado con costra de coco y nuez Pecana de Utokia podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.84 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 480 calorías, 32g de proteína, y 27g de grasa por porción. Si tienes sal, coco, cebollas verdes y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el vinagre de vino tinto, puede seguir este plato principal con el Tarta de Cereza y Bayas como postre. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Similar recetas Filetes De Pescado Con Costra De Nuez, Pescado con Costra de Coco y Lima, y Pescado con Costra de Plátano de Coco.

Instrucciones

Precaliente el horno a 400 grados F. Alinee una bandeja para hornear de 15 1/2 x 10 1/2 x 1 pulgada con papel de aluminio antiadherente Reynolds Wrap® con un lado antiadherente (sin brillo) hacia los alimentos; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Envolver

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Horno

Combine la mantequilla, la sal y la pimienta de cayena en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena

Mantequilla

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el pescado y revuelva para cubrir; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Combine las nueces pecanas, el coco y las migas de pan.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Coco

Pacanas

Extienda la mezcla sobre una hoja de papel encerado.

Ingredientes que necesitarás

Extender

Equipo que necesitarás

Papel Encerado

Enrolle el pescado en la mezcla de coco, volteándolo para cubrirlo de manera uniforme. Presione la mezcla adicional, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Coco

Pescado

Rollo

Colocar en una sola capa en una sartén forrada con papel de aluminio.

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Sartén

Hornee durante 15 a 20 minutos o hasta que el pescado se opaque.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Servir con salsa.

Ingredientes que necesitarás

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Combine la piña, el mango, el pimiento rojo, las cebollas verdes, el vinagre de vino tinto, el cilantro y la sal. Enfriar; servir con pescado.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Vino Tinto

Cebollas Verdes

Pimiento Rojo

Piña

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Pescado

Sal

Equipo

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

mantequilla derretida 0(puede ser o desnatar)

pimienta de cayena, o al gusto 1Pegar

Reynolds Wrap ® Sin lámina 2(invierno)

cilantro picado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

coco rallado 2(invierno)

migas de pan secas 567Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de pescado, frescos o descongelados 2

cebollas verdes, picadas 1grande

mango en cubitos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pacanas picadas finamente 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

pedacitos de piña, escurridos 11 litro de leche entera, a temperatura ambiente

pimiento rojo, cortado en cubitos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.