Bagre Ennegrecido

Name: Bagre Ennegrecido
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) (sobre filetes de bagre; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) (sobre filetes de bagre; 1 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 1 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal gruesa y pimienta molida; 1 1 libra de calabacín, tomillo seco; 1 1 libra de calabacín, tomillo seco; 2 (invierno) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 2 (invierno) Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 2 (invierno) harina de maíz amarilla; 2 (invierno) harina de maíz amarilla

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el bagre ennegrecido. Para $5.42 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 384 calorías, 58g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Un par de personas hicieron esta receta, y 14 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de tomillo, sal gruesa y pimienta molida, harina de maíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal gruesa, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate Crudo Saludable como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Con una espátula puntuación de 97% este plato es excelente. Tratar Bagre Ennegrecido, Bagre Ennegrecido, y Bagre Ennegrecido para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el asador; cubre la rejilla de una bandeja para asar con aerosol para cocinar. En un tazón poco profundo, mezcle la harina de maíz, el pimentón, el tomillo, la cayena, 1 cucharada de sal y 1/2 cucharadita de pimienta molida.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pimienta Negra Molida

Harina De Maíz

Pimienta De Cayena Molida

Pimentón

Tomillo

Sal

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Pollos De Engorde

Tazón

Equipo

Bandeja Para Asar

Pollos De Engorde

Tazón

Ingredientes

Porciones:

680Nueces del tipo que quieras (picadas)

(sobre filetes de bagre 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

(sobre filetes de bagre 1(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 1(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal gruesa y pimienta molida 11 libra de calabacín,

tomillo seco 11 libra de calabacín,

tomillo seco 2(invierno)

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 2(invierno)

harina de maíz amarilla 2(invierno)

harina de maíz amarilla

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Grigio de Menage a Trois, con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas, parece un buen partido. Cuesta unos 11 dólares por botella.