Tilapia Teriyaki Con Ensalada De Hierbas

Name: Tilapia Teriyaki Con Ensalada De Hierbas
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 65
Cuisine: Asiática, Japonesa
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas sal condimentada de lawry; 1 1 libra de calabacín, pimiento rojo triturado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro frescas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de menta fresca; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 2 cebolletas, en rodajas finas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

Tilapia Teriyaki Con Ensalada De Hierbas podría ser solo el Japonés receta que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 0g de grasa y un total de 22 calorías. Esta receta sirve 65 personas. Para 22 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 7 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes arroz integral, cebolletas, hojas de cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Con una espátula puntuación de 45% este plato es bastante bueno. Tratar Tilapia Teriyaki al Horno, Tilapia de Hierba de Ajo, y Tilapia con Costra de Hierbas para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Asador a fuego lento.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Coloque la tilapia en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio y ase, rociando ocasionalmente con la salsa teriyaki, hasta que esté cocida, de 7 a 9 minutos. Romper en pedazos.Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine el cilantro, la menta, las cebolletas y el jugo de lima.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Teriyaki

Zumo De Lima

Cebollas Verdes

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Tilapia

Menta

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Papel De Aluminio

Sirva la tilapia sobre el arroz y cubra con la ensalada de hierbas y el pimiento rojo triturado.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Tilapia

Arroz

Equipo

Ingredientes

Porciones:

2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

sal condimentada de lawry 11 libra de calabacín,

pimiento rojo triturado 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de cilantro frescas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

hojas de menta fresca 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de lima fresco 2

cebolletas, en rodajas finas 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1/2 taza de cilantro y/o menta frescos picados en trozos grandes 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

La tilapia funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 12 dólares.