Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango

Name: Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 2
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, Agua caliente (100°F); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 1 1 libra de calabacín, pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 2 (invierno) 1 fresa, pelada; 1 grande mango maduro, pelado, sin hueso y cortado en cubitos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva virgen extra; 1 pimiento rojo, cortado en cubitos; 2 (invierno) cebolla roja picada; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia

Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango requiere aproximadamente 1 hora y 55 minutos de principio a fin. Para $9.32 por porción, tienes un plato principal para 2 personas. Una porción contiene 1118 calorías, 72g de proteína, y 79g de grasa. Es un caro receta para los fanáticos de la comida mexicana. Es traído a usted por Allrecipes. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra cebolla, pimiento, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 83% este plato es super. Recetas similares incluyen Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango, Tilapia a la Parrilla con Salsa de Mango, y Tilapia con Salsa de Mango.

Instrucciones

Mezcle el aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de jugo de limón, perejil, ajo, albahaca, 1 cucharadita de pimienta y 1/2 cucharadita de sal en un tazón y vierta en una bolsa de plástico resellable.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra

Jugo De Limón

Perejil

Ajo

Pimienta

Albahaca

Sal

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Batir

Tazón

Agregue los filetes de tilapia, cubra con el adobo, exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Dejar marinar en el refrigerador durante 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Tilapia

Marinar

Prepare la salsa de mango combinando el mango, el pimiento rojo, la cebolla roja, el cilantro y el chile jalapeño en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Chile Jalapeño

Pimiento Rojo

Cebolla Morada

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregar el jugo de limón y 1 cucharada de jugo de limón y mezcle bien. Sazone al gusto con sal y pimienta, y refrigere hasta que esté listo para servir.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Zumo De Lima

Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrase ligeramente la rejilla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire la tilapia de la marinada y sacuda el exceso. Deseche el adobo restante. Ase los filetes hasta que el pescado no es más translúcido en el centro, y se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 3 a 4 minutos por cada lado, dependiendo del grosor de los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Tilapia

Agitar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Sirva la tilapia cubierta con salsa de mango.

Ingredientes que necesitarás

Tilapia

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

Agua caliente (100°F)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

cilantro fresco picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

perejil fresco picado 1aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar

ajo picado 11 libra de calabacín,

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 chalota, rallada o picada 2(invierno)

1 fresa, pelada 1grande

mango maduro, pelado, sin hueso y cortado en cubitos 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceite de oliva virgen extra 1

pimiento rojo, cortado en cubitos 2(invierno)

cebolla roja picada 1(puede ser o desnatar)

(tubo grande)2Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta al gusto 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Tilapia en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Caposaldo Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 10 dólares por botella.