Tacos de Pescado de Tilapia de Una Sartén con Mole de 5 Minutos

Name: Tacos de Pescado de Tilapia de Una Sartén con Mole de 5 Minutos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 2 (invierno) semillas de anís; 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta de chile (ancho si lo encuentras); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cotija rallado; 1 1 libra de calabacín, semillas de comino; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lechuga iceberg rallada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 2 tomates enteros roma; 2 (puede ser o desnatar) sal, y más para condimentar el pescado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras blanqueadas en trozos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 1 cebolla blanca en rodajas; 2 y más para aflojar el cariño y espesar la salsa

Los Tacos de Pescado de Tilapia de una sartén con Mole de 5 minutos podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 32g de proteína, 18g de grasa y un total de 455 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.96 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de pasas, tomates roma, almendras escaldadas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar TACOS DE PESCADO DE TILAPIA (TACOS DE TILAPIA), Tacos de Tilapia a la Parrilla Saludables y Deliciosos {Comida de 30 Minutos}, y Tacos de Pescado de Tilapia para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Sazone el pescado con sal, al gusto, y cubra con semillas de anís.

Ingredientes que necesitarás

Anis

Pescado

Sal

En una sartén grande a fuego medio-alto, agregue el aceite. Cuando el aceite esté caliente, agregue la tilapia y saltee hasta que esté dorada en 1 lado. Voltéelos y terminar de cocinar por el otro lado.

Ingredientes que necesitarás

Tilapia

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pescado de la sartén a un plato y manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

En la misma sartén añadir la cebolla, el ajo y los tomates y saltear hasta que la cebolla esté dorada. Agregue las almendras y las semillas de comino y cocine durante 1 minuto más.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Comino

Tomate

Almendra

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Desglasar la sartén con el agua y agregar la pasta de chile. Transfiera cuidadosamente la mezcla a una licuadora.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Chile

Agua

Equipo que necesitarás

Blender

Sartén

Agregue las 2 cucharaditas de sal, las pasas y la 1/2 tortilla de maíz y el puré hasta que esté muy suave.

Ingredientes que necesitarás

Tortilla De Maíz

Pasas

Sal

Tueste brevemente las 8 tortillas restantes sobre una llama abierta y coloque 2 tortillas en cada uno de los 4 platos. Separe el pescado y divídalo uniformemente entre las tortillas. Vierta la salsa de mole sobre el pescado, cubra con el iceberg rallado y adorne con el queso cotija.

Ingredientes que necesitarás

Queso Cotija

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Salsa

Tostada

Pescado

Servir.

Equipo

Sartén

Blender

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

semillas de anís 2(invierno)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta de chile (ancho si lo encuentras)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cotija rallado 11 libra de calabacín,

semillas de comino 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

lechuga iceberg rallada 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 rama de canela (1-1/2 pulgadas)2

tomates enteros roma 2(puede ser o desnatar)

sal, y más para condimentar el pescado 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

almendras blanqueadas en trozos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano 1

cebolla blanca en rodajas 2

y más para aflojar el cariño y espesar la salsa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Cava

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para la Tilapia. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 23 dólares.