Sándwiches de Ensalada de Atún Mediterráneo
Sándwiches de Ensalada de Atún Mediterráneo requiere aproximadamente 9 minutos de principio a fin. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 209 calorías, 13g de proteína, y 14g de grasa por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Si tienes atún blanco en agua, queso feta, tomate ciruela y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como plato principal. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Tratar Sándwiches de Atún Mediterráneo, Sándwiches de Atún Mediterráneo, y Beneficios para la Salud del Atún: Ensalada Antipasto de Atún Mediterráneo para recetas similares.
Instrucciones
Coloque los garbanzos en un procesador de alimentos; pulse 5 veces o hasta que estén picados.
Combine los garbanzos picados, el queso y los siguientes 6 ingredientes en un tazón mediano; mezcle bien.
Cubre cada mitad de pita con 1/2 taza de espinacas y rellena con 2/3 taza de ensalada de atún.
Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado
Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar con Robert Mondavi Napa Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 30 dólares por botella.
Robert Mondavi Napa Merlot
Los sabores multidimensionales del vino provienen de uvas cultivadas en terruños claramente diferentes del Valle de Napa, incluidos los distritos de Carneros, Stags Leap y Oakville. Las técnicas tradicionales, como las levaduras autóctonas, la maceración prolongada, el envejecimiento en barricas de roble francés y el embotellado sin filtración, mejoraron la complejidad del vino. Este vino es delicioso con muchos platos principales y quesos. Uno de nuestros maridajes de comida favoritos es el pavo asado con un relleno de setas silvestres y nueces. Pierna de cordero asada, untada con hierbas aromáticas y especias, o lomo de cerdo a la parrilla también se combinan perfectamente con los deliciosos sabores del vino.