Sopa de Tres Frijoles con Tocino Canadiense

Sopa de Tres Frijoles con Tocino Canadiense
La sopa de tres frijoles con tocino canadiense podría ser la sopa que estás buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 118 calorías, 9g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.21 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes tocino canadiense, ajo, calabacín y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Otoño será aún más especial con esta receta. Con una espátula puntuación de 53% este plato es sólido. Similar recetas Pastel de Tocino Canadiense y Frijoles Blancos, Sopa de Lentejas y Tocino Canadiense de Cocción Lenta, y Sopa de Guisantes y Lentejas con Tocino Canadiense (Olla de Barro).

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una cacerola a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave, 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Agregue el ajo y cocine un minuto adicional.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
4
Agregue el calabacín y cocine, revolviendo, durante 34 minutos.
Ingredientes que necesitarás
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
5
Agregue el caldo, los frijoles, la sal y la pimienta, y lleve a ebullición, Reduzca el fuego y cocine a fuego lento a fuego muy bajo hasta que se espese ligeramente, durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
6
Mientras la sopa hierve a fuego lento, rocíe una sartén con aceite en aerosol antiadherente y cocine el tocino hasta que esté crujiente, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
7
Divida la sopa en 4 tazones y cubra cada tazón con 1 cucharada de tocino crujiente.
Ingredientes que necesitarás
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)1 Lata (28 Onzas) De Tomates Asados Cortados En Cubitos (recomendado: Muir Glen)
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud17
Tipos de PlatoSopa
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