La sopa de pollo con Albóndigas de trigo integral podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 7g de grasa y un total de 301 calorías. Para $1.97 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Otoño será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Dirígete a la tienda y compra leche descremada, harina y algunas otras cosas para prepararla hoy mismo. Para usar el huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Con una espátula puntuación de 66% este plato es sólido. Tratar Sopa de Pollo con Albóndigas de Trigo Integral, Sopa de Pollo Einat Admony's Con Gondi (Albóndigas de Pollo y Garbanzos Iraníes), y Sopa de Pollo y Verduras con Albóndigas para recetas similares.
Instrucciones
1
En una olla grande, llevar el caldo de pollo a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue las pechugas de pollo y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que estén completamente cocidas, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
3
Transfiera el pollo a un plato para que se enfríe ligeramente, luego hálelo en tiras.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
4
Mientras tanto, en un tazón mediano, mezcle las harinas con el parmesano, la leche y el huevo. Temporada con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Parmesano
Pimienta
Leche
Sal
Huevo
Equipo que necesitarás
Tazón
5
Transfiéralo a una bolsa de pastelería equipada con una punta redonda de 1/4 de pulgada.
Equipo que necesitarás
Bolsa De Pastelería
6
Agregue la zanahoria, la chirivía, la calabaza y el nabo al caldo y sazone con sal y pimienta. Cubra parcialmente y cocine a fuego moderado hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
La Chirivía
Zanahoria
Squash
Nabo
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
7
Agregue el puerro y cocine hasta que estén tiernos. Sosteniendo la bolsa de pastelería en 1 mano y un cuchillo de mesa en la otra, corte la masa de bola de masa de 1 pulgada en la sopa a fuego lento. Cuando se haya agregado toda la masa, revuelva suavemente y cocine hasta que esté tierna, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta
Puerros
Sopa
Equipo que necesitarás
Bolsa De Pastelería
Cuchillo
8
Agregue el pollo rallado, cocine hasta que se caliente y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Desmenuzado
9
Notas: Una porción de 208 calorías, 4 g de grasa total, 3 g de grasa saturada, 22 g de carbohidratos.