Sopa de Frijoles con Espinacas

Sopa de Frijoles con Espinacas
La receta de Sopa de Frijoles con espinacas se puede hacer en unos 55 minutos. Para $1.14 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 5 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 4g de grasa, y un total de 239 calorías. Funciona bien como plato principal a un precio razonable. Es traído a usted por Taste of Home. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Otoño será aún más especial con esta receta. Dirígete a la tienda y compra frijoles blancos, azúcar, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 79%. Sopa de la Despensa (: Sopa de Salchichas, Frijoles y Pasta con Espinacas), Sopa de Espinacas y Frijoles Blancos, y Sopa de Espinacas y Frijoles Blancos son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, saltee la cebolla en aceite hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Agrega el ajo y cocina 1 minuto más. Agregue el agua, el puré de tomate, el caldo, el orégano, el azúcar, la sal y la pimienta. Llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado
Latas) De Caldo De Pollo Bajo En SodioLatas) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, EscurridosPaquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
3
Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
4
Agregue las espinacas, los frijoles, la pasta cocida y la salsa de pimiento picante, caliente bien.
Ingredientes que necesitarás
Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo SecoPerifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco
Pasta CocidaPasta Cocida
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
5
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones5
Puntuación de Salud52
Revista