Sopa Africana de Pollo y Maní

Name: Sopa Africana de Pollo y Maní
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 11
Cuisine: Africana
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, escurridos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de pechuga de pollo cocida picada (aproximadamente; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema de cacahuete; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 dientes de ajo picados; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 850 Nueces del tipo que quieras (picadas) Pollo de elección saludable Con Sopa de arroz o cualquier sopa de pollo y arroz con menos sodio, sin diluir; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo cortado en cubitos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salsa embotellada; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas batata pelada en cubos

La sopa africana de pollo y maní podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 11 y cuesta 1 1.48 por porción. Una porción contiene 198 calorías, 13g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tienes cebolla, caldo de pollo con menos sodio, pimiento morrón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Esta receta es típica de la cocina africana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 56%. Similar recetas Sopa de Cacahuete Africana, Sopa Africana De Maní Y Ñame, y Sopa de Cacahuete Africana.

Instrucciones

Coloque un horno holandés grande cubierto con aerosol para cocinar a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la batata, la cebolla, el pimiento, el ajo y el jalapeo; saltee durante 5 minutos. Agregue el pollo y los siguientes 5 ingredientes( pollo a través de frijoles); lleve a ebullición. Reduzca el fuego; cocine a fuego lento durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Pimiento

Pollo Entero

Ajo

Frijol

Cebolla

Agregue la mantequilla de maní, revolviendo con un batidor; cocine 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla De Maní

Equipo que necesitarás

Batir

Equipo

Horno Holandés

Batir

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

frijoles negros, escurridos 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

tazas de pechuga de pollo cocida picada (aproximadamente 796 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

crema de cacahuete 907Nueces del tipo que quieras (picadas)

caldo de pollo sin grasa y con menos sodio 2

dientes de ajo picados 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

comino molido 850Nueces del tipo que quieras (picadas)

Pollo de elección saludable Con Sopa de arroz o cualquier sopa de pollo y arroz con menos sodio, sin diluir 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento rojo cortado en cubitos 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

salsa embotellada 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

batata pelada en cubos

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Africanos en el menú? Prueba a combinar con Pinotage, Chenin Blanc y Riesling. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. La Pinotage de Radley & Finch The Profs con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 11 dólares por botella.