Además, es una carne extremadamente magra, lo que significa que no contiene mucha grasa. Por lo tanto, puede formar una parte importante de un plan de pérdida de peso. Las aves de corral también son una excelente fuente de calcio y fósforo, minerales que ayudan a mantener los huesos sanos y reducen el riesgo de artritis.
Y todavía hay más beneficios que se pueden obtener comiendo pollo. Por ejemplo, es una buena fuente de triptófano y vitamina B55, los cuales se dice que ayudan a reducir el estrés. Incluso hay estudios que demuestran que el pollo puede reforzar las células inmunitarias en el organismo.
Existen tantas recetas relacionadas con el pollo de confianza te puedes volver loco. No importa el estilo de comida que más disfrutes, es probable que encuentres muchas recetas que te atraigan y disfrutarás de todos los beneficios del pollo en poco tiempo.
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