Serviola a la Parrilla con Salsa de Crema Dijon al Estilo Rústico

Serviola a la Parrilla con Salsa de Crema Dijon al Estilo Rústico
Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.88 por porción. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 158 calorías, 31g de proteína, y 2g de grasa por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra una mezcla de carne para asar a la parrilla, salsa de crema de dijon, estragón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 9 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es excelente. Tratar Albóndigas al Estilo Sueco con Salsa de Crema Dijon, Costillas a la Parrilla de Estilo Rústico, y Costillas de estilo Rústico a la Parrilla para 2 personas para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine el condimento para carne y el estragón en un tazón pequeño; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Condimento Para CarneCondimento Para Carne
EstragónEstragón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Calienta una sartén a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar. Cubra los filetes con aerosol para cocinar y frote con la mezcla de condimentos.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
SarténSartén
3
Agregue el pescado a la sartén. Cocine de 3 a 4 minutos de cada lado o hasta que los filetes se descascaren fácilmente cuando se prueben con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Mientras el pescado se cocina, ralle 1 cucharadita de corteza de limón; exprima el jugo hasta medir 1 cucharada. Reserve la corteza de limón para la Salsa de Crema Dijon de Estilo Rural.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CremaSalsa De Crema
Piel De LimónPiel De Limón
JugoJugo
LimónLimón
PescadoPescado
CarneCarne
5
Coloque 1 filete en cada uno de los 4 platos para servir.
6
Rocíe los filetes de manera uniforme con jugo de limón y cubra con una cucharada de salsa de crema.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De CremaSalsa De Crema
Jugo De LimónJugo De Limón
DificultadFácil
Listo en9 min.
Porciones4
Puntuación de Salud54
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