Rugoso de Naranja Asado

Name: Rugoso de Naranja Asado
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) perejil fresco picado; 1 1 libra de calabacín, Condimento italiano; 2 (invierno) 1 chalota, rallada o picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 64 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de aceitunas maduras en rodajas, escurridas; 1 kilogramos filetes de naranja rugosos (aproximadamente cada uno); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates ciruela picados; 1 1 libra de calabacín, mezcla de condimentos sin sal

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Roughy de naranja a la parrilla. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, apta para fodmap y whole 30 tiene 206 calorías, 34g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas. Para $5.8 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Si tienes filetes ásperos de naranja, aceite de oliva, tomates ciruela y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Es traído a usted por Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación spoonacular de 70%, lo cual es bueno. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Rugoso de Naranja Asado, Roughy de Naranja a la Parrilla: ¡Bajo en Grasa y muy Saludable ! , y Rugoso Anaranjado.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine el aceite, el jugo de limón y la mezcla de condimentos; cuchara sobre el pescado. Ase a la parrilla de 4-5 pulgadas. del fuego durante 10-15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine los ingredientes de la salsa; sirva con pescado.

Ingredientes que necesitarás

3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados

1 Chalota, Rallada O Picada

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Equipo

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ingredientes

Porciones:

2(invierno)

perejil fresco picado 11 libra de calabacín,

Condimento italiano 2(invierno)

1 chalota, rallada o picada 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 64Nueces del tipo que quieras (picadas)

lata de aceitunas maduras en rodajas, escurridas 1kilogramos

filetes de naranja rugosos (aproximadamente cada uno)4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates ciruela picados 11 libra de calabacín,

mezcla de condimentos sin sal

Vino recomendado: Pinot Noir, Cava, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Vino Espumoso y Pinot Grigio son mis mejores opciones para Orange Roughy. Aunque diferentes mariscos ciertamente pueden requerir diferentes vinos, generalmente un vino blanco crujiente y de cuerpo ligero o un vino blanco espumoso hará el truco y no ahogará ningún sabor sutil. Podrías probar Wild Horse Unbridled Pinot Noir. A los revisores les gusta bastante con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 24 dólares por botella.

Caballo Salvaje Desenfrenado Pinot Noir

Este Pinot Noir desenfrenado tiene generosos aromas de cereza, mora y vainilla con sutiles notas saladas. Tiene cuerpo con sabores de frutas maduras y taninos flexibles, lo que lo convierte en una buena combinación para costillas de res estofadas al vino, champiñones Portobello a la parrilla o lomo de cerdo asado con glaseado balsámico de frambuesa. Ahora está delicioso y debería madurar bien en los próximos cinco años.