Rollitos de pollo con espinacas y queso feta

Rollitos de pollo con espinacas y queso feta
Los rollitos de pollo con espinacas y queso feta podrían ser la receta primaria y sin gluten que estabas buscando. Una porción contiene 293 calorías , 42 g de proteína y 10 g de grasa . Esta receta sirve para 6 personas y cuesta $3.0 por porción. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Si tienes queso feta, diente de ajo, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 10 minutos . En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharacular del 79% . A los usuarios que les gustó esta receta también les gustaron Hamburguesas de pollo con espinacas y queso feta (también conocidas como hamburguesas Spanakopita) con halloumi a la parrilla, pimientos rojos asados y salsa de espinacas y queso feta, Hamburguesas de pollo con espinacas y queso feta (también conocidas como hamburguesas Spanakopita) con halloumi a la parrilla, pimientos rojos asados y Salsa de espinacas y queso feta , y hamburguesas de pollo con espinacas y queso feta (también conocidas como hamburguesas Spanakopita) con halloumi a la parrilla, pimientos rojos asados y salsa de espinacas y queso feta .

Instrucciones

1
Coloque los tomates en un tazón pequeño; agregue agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Dejar reposar durante 5 minutos. En otro tazón, combine las espinacas, el queso feta, la cebolla, las aceitunas y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Escurrir y picar los tomates; agregue a la mezcla de espinacas.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
4
Aplana el pollo a 1/4 de pulgada. espesor; Espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Unte la mezcla de espinacas sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Crutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, TrituradosCrutones De Ensalada De Cebolla Y Ajo, Triturados
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
6
Enrollar y asegurar con palillos.
Ingredientes que necesitarás
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas
Equipo que necesitarás
Saborizante De Mantequilla ClaroSaborizante De Mantequilla Claro
7
Colóquelo en un recipiente de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar
Equipo que necesitarás
2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad2 Naranjas Medianas, Cortadas En Rodajas Y Partidas Por La Mitad
8
Tapar y hornear a 350° durante 30 minutos. Descubrir; hornee de 15 a 20 minutos más o hasta que un termómetro marque 170°. Deseche los palillos de dientes.
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Saborizante De Mantequilla ClaroSaborizante De Mantequilla Claro
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud49
Revista