Receta de Pomodoro de Atún

Name: Receta de Pomodoro de Atún
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 2 anchoas picadas (opcional); 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado, o al gusto; 2 (invierno) albahaca fresca en rodajas finas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) trozo de atún claro, escurrido y en copos; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) espaguetis de trigo integral

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la receta de Pomodoro de atún. Esta receta sirve 4 porciones con 378 calorías, 23g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $1.23 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato mediterráneo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Una mezcla de ajo, tomates enlatados, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta puntuación es genial. Tratar Pomodoro de Atún, Pastan Al Pomodoro (Versión de Tia de la Receta de Pasta Basta), y Espaguetis con Salsa de Atún y Tomate (Spaghetti al tonno e pomodoro) para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

anchoas picadas (opcional)794Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos 0(puede ser o desnatar)

pimiento rojo triturado, o al gusto 2(invierno)

albahaca fresca en rodajas finas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aderezo de limón y pimienta 170Nueces del tipo que quieras (picadas)

trozo de atún claro, escurrido y en copos 2(invierno)

aceite de oliva virgen extra 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

espaguetis de trigo integral

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son mis mejores opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Uno de los vinos que puedes probar es Maddalena Merlot. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 19 dólares.