Quiche Fácil de Camarones y Espárragos

Name: Quiche Fácil de Camarones y Espárragos
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 1 manojo espárragos, recortados y cortados en trozos de 1 pulgada; 1 9 pulgadas masa de pastel de plato profundo sin hornear (9 pulgadas) (como Marie Callenders®); 4 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 2 huevos; 3 cebollas verdes, picadas; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta negra molida al gusto; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cottage bajo en grasa; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de queso Monterey Jack rallado; 2 (puede ser o desnatar) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones pelados y desvenados; 1 cebolla blanca picada

Nunca puede tener demasiadas recetas mediterráneas, así que pruebe el Quiche de Camarones y Espárragos Fácil. Una porción contiene 363 calorías, 28g de proteína, y 20g de grasa. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de espárragos, requesón, camarones y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la corteza de pastel de plato profundo, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana Maravillosa como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 35 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 55%. Tratar Quiche Aux Asperges Et Saumon (Quiche de Espárragos y Salmón), Quiche de Jamón y Espárragos, y Quiche de Jamón y Espárragos para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Vierta las claras de huevo, los huevos y el queso cottage en una licuadora; pulse varias veces para mezclar y licuar hasta que quede suave, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Equipo que necesitarás

42 Regaliz De Hilo Rojo

Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio; cocine y revuelva los espárragos y la cebolla hasta que los espárragos estén tiernos, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

20 Rodajas Finas De Calabacín

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Caliente 2 cucharaditas de aceite de oliva en la misma sartén a fuego medio. Sazone los camarones con sal y pimienta negra; cocine en aceite caliente hasta que se pongan rosados y ya no estén translúcidos en el centro, de 5 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Coloque la corteza de pastel en un plato profundo de 9 pulgadas y extienda los camarones en la corteza; cubra con la mezcla de espárragos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos

Mitades De Frambuesa Fresca, Arándanos O Rodajas De Fresa

1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)

Tarro De Conservas De Frambuesa Sin Semillas

Vierta la mezcla de queso cottage sobre las verduras y los camarones.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Integrales

1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo

1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)

Esparza el queso Monterey Jack sobre la parte superior del quiche.

Ingredientes que necesitarás

Queso Monterey Jack

Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)

Espolvoree cebollas verdes sobre el queso.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Salsa De Arándanos, Para Servir

Hornee el quiche en el horno precalentado hasta que la cobertura de queso esté ligeramente dorada y el quiche esté en el centro, aproximadamente 1 hora.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Arándanos, Para Servir

Equipo que necesitarás

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

Equipo

Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido

42 Regaliz De Hilo Rojo

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Ingredientes

Porciones:

1manojo

espárragos, recortados y cortados en trozos de 1 pulgada 19 pulgadas

masa de pastel de plato profundo sin hornear (9 pulgadas) (como Marie Callender's®)4

Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional 2

huevos 3

cebollas verdes, picadas 8Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal y pimienta negra molida al gusto 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

queso cottage bajo en grasa 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de queso Monterey Jack rallado 2(puede ser o desnatar)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones pelados y desvenados 1

cebolla blanca picada

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Camarones en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Un vino que puedes probar es Anne Amie Pinot Gris. Tiene 4,5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 14 dólares.

Anne Amie Pinot Gris

Aromas de pera Bartlett, gardenia, melocotón blanco, té blanco, jazmín, galleta graham y paja. Sabores de pera asiática, higo blanco, melocotón blanco, fresa blanca y flores de hinojo. El acabado es seco, largo y ácido.Combina bien con pollo asado, ensalada César, mejillones, chuleta de cerdo glaseada de membrillo, calabaza a la parrilla, trucha quemada en sartén y bibimbap.