Quesadillas de Verduras Asadas
Nunca puede tener demasiadas recetas mexicanas, así que pruebe las Quesadillas Vegetarianas Asadas. Esta receta sin gluten y vegetariana sirve 5 y cuesta $1.54 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 24g de grasa y un total de 275 calorías. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Ve a la tienda y compra cebolla, tortillas de harina sin grasa al 8%, comino molido y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 43 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 45%. Tratar Quesadillas de Verduras Asadas, Quesadillas de Verduras, y Quesadillas de Verduras con Queso para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 47
Combine los primeros 4 ingredientes, revolviendo bien con un batidor. Tapar y enfriar.
Combine los espárragos, la cebolla y el ajo en una sartén para rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar. Cubra las verduras con aerosol para cocinar.
Hornea a 475 por 10 minutos.
Vierta la mezcla de verduras y los pimientos asados sobre las tortillas; espolvoree uniformemente con el queso. Dobla las tortillas por la mitad.
Coloque una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Agregue las quesadillas, 2 a la vez, a la sartén y cocine 3 minutos de cada lado o hasta que estén tostadas, presionando con una espátula.
Corta cada quesadilla en 4 trozos.
Servir inmediatamente con la mezcla de crema agria.