Pollo con Sésamo

Pollo con Sésamo
El pollo con sésamo podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 291 calorías, 22g de proteína, y 13g de grasa cada. 279 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Foodnetwork. Dirígete a la tienda y compra hojuelas de pimienta, harina, mermelada de naranja y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Dedos de Pollo Teriyaki con Miel y Semillas de Sésamo con Fideos de Celofán de Sésamo y Guisantes a Presión, Atún con Costra de Sésamo y Aguacate con Fideos de Calabacín de Sésamo Picante, y Pollo con Sésamo.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 375 grados F. Cubre una bandeja para hornear grande con papel pergamino o papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
Corte las pechugas de pollo en cubos de 1 pulgada (más fácil cuando no se descongelan completamente). En un tazón mediano, mezcle la salsa de soja, la mermelada de naranja, el vino y los copos de pimiento rojo triturados. Mezcle los cubos de pollo y deje marinar durante al menos 10 minutos y hasta 8 horas en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
Mermelada De NaranjaMermelada De Naranja
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
VinoVino
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
En otro tazón o bolsa de plástico, mezcle la harina y las semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
TazónTazón
4
Escurrir los cubos de pollo y secar el exceso de líquido, y luego agregar la harina para cubrir ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
5
Unte los cubos de pollo en la bandeja para hornear preparada y rocíe con la mantequilla derretida.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornea hasta que el pollo esté crujiente pero no seco, unos 20 minutos, volteando los cubos a la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Servir con arroz.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
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