Pez Espada Ennegrecido Con Salsa De Yogur De Estragón
El Pez Espada Ennegrecido Con Salsa de Yogur de Estragón es un sin gluten, primitivo y pescatariano receta con 4 porciones. Para $3.33 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 223 calorías, 29g de proteína, y 9g de grasa por porción. Si tiene condimento cajún, estragón, jugo de limón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es increíble. Tratar Pez Espada Marroquí con Salsa de Alcaparras y Yogur, tacos de salmón ennegrecidos con salsa de yogur de cilantro, y Salmón Con Salsa De yogur De Estragón para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta la parrilla. Lave los filetes de pez espada con agua fría y séquelos con palmaditas. Frote con el condimento Cajún, dividiéndolo uniformemente entre los filetes y cubriéndolos bien. Rápidamente, ase el pez espada a la parrilla, volteándolo una vez hasta que esté cocido (unos minutos por cada lado, dependiendo del grosor).
Retirar y dejar reposar unos 5 minutos antes de servir.Mientras tanto, prepara la Salsa de Yogur de estragón colocando el yogur, el estragón, una pizca de sal y el jugo de limón en un procesador de alimentos o licuadora. Procesar la mezcla hasta que quede suave. Comprobar el condimento y ajustar si needed.To servir, colocar un trozo de pez espada en un plato y cubrir con una generosa cantidad de Salsa de Yogur de Estragón. ¡Que lo disfrutes!
Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.
Thrive Pinot Grigio