Pechuga de Pollo Oaxaca

Name: Pechuga de Pollo Oaxaca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 aguacate pelado, cortado en 6 trozos; 1 (puede ser o desnatar) gránulos de caldo con sabor a pollo; 4 chiles chipotles enlatados en salsa de adobo; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada linguini cocido caliente (aproximadamente 1 libra de pasta cruda); 3 grande claras de huevo, ligeramente batidas; 2 (invierno) harina para todo uso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 fresa, pelada; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas crema agria baja en grasa; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) 3/4 de taza de queso asadero o Monterey Jack rallado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas maduras en rodajas; 2 (invierno) perejil picado; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas migas de pan sazonadas; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua caliente; 0 (puede ser o desnatar) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Pechuga de pollo Oaxaca podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.31 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 655 calorías, 23g de proteína, y 19g de grasa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra pimienta, gránulos de caldo con sabor a pollo, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la crema agria baja en grasa, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Pechuga de Pollo Oaxaca, Pechuga de Pollo Oaxaca-Pollo Frito en Salsa Chipotle, y Pechuga de Pollo con Piel y Hueso Asada al Horno de Ajo (TAMBIÉN CONOCIDA como Pechuga de Pollo Partida) para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar la salsa chipotle, combine los primeros 3 ingredientes en una licuadora; procese hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Chiles Chipotle

Salsa

Equipo que necesitarás

Blender

Vierta la salsa en un tazón; agregue la crema agria y 1 cucharada de jugo.

Ingredientes que necesitarás

Crema Agria

Jugo

Salsa

Equipo que necesitarás

Tazón

Para preparar el pollo, mezcle el aguacate con 1 cucharada de jugo.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Pollo Entero

Jugo

Corte una hendidura horizontal a través de la parte más gruesa de cada mitad del pecho para formar un bolsillo. Coloque 1 rebanada de aguacate y 2 cucharadas de queso en cada bolsillo.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Aguacate

Queso

Espolvorear el pollo con sal y pimienta, y escurrir el pollo en harina. Sumerja el pollo en claras de huevo; escurra en pan rallado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Migas De Pan

Claras De Huevo

Pollo Entero

Harina Para Todo Uso

Chapuzón

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee 6 minutos de cada lado o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Mezcle la pasta con aceitunas y perejil.

Ingredientes que necesitarás

Perejil

Oliva

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Coloque 1 1/3 tazas de pasta en cada uno de los 6 platos. Coloque el pollo en la pasta; cubra cada porción con aproximadamente 3 cucharadas de salsa chipotle.

Ingredientes que necesitarás

Chiles Chipotle

Pollo Entero

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Salsa