Paupietas de Lenguado Rellenas de Cangrejo con Salsa Vin Blanc
Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 152 calorías, 8g de proteína, y 10g de grasa por porción. Para $1.99 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes tallos de perejil, crema espesa, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Lenguado Relleno de Cangrejo, Lenguado relleno de carne de cangrejo, y Lenguado Relleno de Cangrejo Picante.
Instrucciones
1
Para el relleno:Derretir la mantequilla en una sartén mediana a fuego medio hasta que forme espuma.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue la chalota y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande pero no se dore, aproximadamente de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
3
Espolvoree la harina, revuelva para cubrir la chalota y cocine hasta que el sabor crudo se haya cocido, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Chalotes
Harina Para Todo Uso
4
Agregue el vino y cocine a fuego lento hasta que la mezcla se haya reducido ligeramente y espese, aproximadamente de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vino
Equipo que necesitarás
Batir
5
Batir constantemente, verter lentamente la crema y llevar a fuego lento. Continúe cocinando a fuego lento hasta que la salsa se haya espeso y reducido en aproximadamente un tercio, unos 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Crema
Salsa
Equipo que necesitarás
Batir
6
Retire la sartén del fuego y agregue la carne de cangrejo, el cebollino, la ralladura de limón, el jugo de limón, la sal y la pimienta hasta que se combinen (la mezcla debe ser espesa).
Ingredientes que necesitarás
Jugo De Limón
Ralladura De Limón
Carne De Cangrejo
Cebolleta
Pimienta
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
1
Calienta el horno a 200 ° F y coloca una rejilla en el medio.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Coloque un colador de malla fina sobre un tazón mediano a prueba de calor y reserve.
Equipo que necesitarás
Tamiz
Tazón
3
Combine el agua, el vino, las chalotas, las zanahorias, el apio, el perejil y la sal medida en una sartén grande de lados rectos con una tapa hermética y hierva a fuego alto. Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que el líquido de caza furtiva se haya reducido en un tercio y los sabores se hayan desarrollado, aproximadamente 20 minutos.Mientras tanto, coloque los filetes de lenguado en una sola capa sobre una superficie de trabajo y sazone ligeramente ambos lados con sal y pimienta blanca. Divida el relleno de cangrejo frío entre los filetes de pescado, extendiéndolo en una capa delgada y uniforme a lo largo de cada filete y dejando un borde de 1/4 de pulgada. Comenzando con el extremo más grueso, enrolle cada filete.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Pescado
Filetes De Lenguado
Pimienta Blanca
Chalotes
Zanahoria
Perejil
Apio
Agua
Cangrejo
Rollo
Sal
Vino
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Coloque los rollos de filete con la costura hacia abajo en un plato para hornear poco profundo, cubra el plato con envoltura de plástico y refrigere.
Ingredientes que necesitarás
Rollo
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
Bandeja Para Hornear
5
Vierta el líquido de caza furtiva a través del colador reservado y deseche el contenido del colador. Devuelva el líquido de cocción furtiva a la sartén, llévelo a fuego lento a fuego alto, luego reduzca el fuego a bajo. Reserve el colador y el recipiente mediano a prueba de calor para usarlo más tarde.
Equipo que necesitarás
Tamiz
Tazón
Sartén
6
Coloque los filetes enrollados con la costura hacia abajo en el líquido de cocción furtiva y cubra la sartén. Cueza a fuego lento a fuego lento hasta que el pescado esté opaco y firme al tacto, aproximadamente de 18 a 20 minutos. Mientras tanto, lave y seque la fuente para hornear poco profunda y déjela a un lado.Con una espátula plana, transfiera cuidadosamente el pescado a la fuente para hornear limpia.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Espátula
7
Vierta el líquido de la caza furtiva a través del colador y deseche el contenido del colador.
Equipo que necesitarás
Tamiz
8
Vierta 1/2 taza del líquido colado en la bandeja para hornear. Cubra con papel de aluminio y colóquelo en el horno para mantenerlo caliente. Forrar un plato con toallas de papel; reservar.
Equipo que necesitarás
Papel De Aluminio
Toallas De Papel
Bandeja Para Hornear
Horno
9
Vierte 1 taza del líquido colado en una cacerola pequeña y hierve a fuego medio-alto. (Si le queda menos de 1 taza de líquido de caza furtiva, agregue suficiente agua para hacer 1 taza. Hervir hasta que el líquido se reduzca a 3/4 de taza, aproximadamente 4 minutos. Mientras tanto, mezcle la mantequilla y la harina en un tazón pequeño hasta que se forme una pasta suave; reserve.Reduzca el calor bajo el líquido de caza furtiva a medio. Mientras bate, agregue lentamente la crema y luego cocine a fuego lento, batiendo ocasionalmente, hasta que la salsa cubra la parte posterior de una cuchara y se haya reducido a 1 taza, aproximadamente 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Crema
Harina Para Todo Uso
Salsa
Agua
Equipo que necesitarás
Batir
Sartén Para Salsa
Tazón
10
Agregue la mezcla de mantequilla y harina y cocine a fuego lento, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla de mantequilla se incorpore y la salsa se haya espeso, aproximadamente de 1 a 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Harina Para Todo Uso
Salsa
Equipo que necesitarás
Batir
11
Retire la sartén del fuego y agregue el jugo de limón. Pruebe la salsa y sazone con sal y pimienta como needed.To servir, colocar 2 cucharadas de la salsa en un plato pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Jugo De Limón
Salsa
Equipo que necesitarás
Sartén
12
Coloque una paupiette en el plato forrado con toalla para eliminar el exceso de humedad, luego colóquela en la salsa. Repetir con las paupiettes restantes. Rocíe uniformemente la salsa restante sobre las paupiettes y decore cada una con 2 piezas cruzadas de cebollino.
Los mariscos se pueden maridar con Chardonnay, Muscadet y Riesling. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. El Hanna Chardonnay con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares por botella.