Paquetes de Fletán Asiático y Arroz Integral

Name: Paquetes de Fletán Asiático y Arroz Integral
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 30
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filete de fletán, sin piel, cortado en 4 porciones; 2 (invierno) salsa hoisin; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral instantáneo; 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja con bajo contenido de sodio; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 1 grande ciruela madura, cortada en 12 trozos; 4 cebolletas, rebanadas, blancas y verdes separadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de sésamo tostado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Paquetes de Fletán Asiático y Arroz Integral es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 30 porciones. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 1g de grasa y un total de 48 calorías. 28 personas se alegraron de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 46 minutos. Una mezcla de cebolletas, agua, salsa de soja y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es buena. Tratar Receta De Paquetes De Fletán Asiático Y Arroz Integral, Paquetes de Pergamino de Fletán con Arroz de Coco y Almendras, y Arroz Integral Asiático para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jengibre fresco picado 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filete de fletán, sin piel, cortado en 4 porciones 2(invierno)

salsa hoisin 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz integral instantáneo 2(puede ser o desnatar)

salsa de soja con bajo contenido de sodio 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos 1grande

ciruela madura, cortada en 12 trozos 4

cebolletas, rebanadas, blancas y verdes separadas 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de sésamo tostado 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La chusma Pinot Gris con una calificación de 4.9 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 20 dólares por botella.