Oyster Po'Boy
Oyster Po'Boy es un sin lácteos y pescatarianos receta con 4 porciones. Para 77 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 11g de grasa y un total de 329 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Dirígete a la tienda y compra migas de pan, condimentos cajún, mayonesa y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 57% este plato es sólido. Tratar Barra de Ostras John Dory Pan de Ostras Asado con Crostini de Mantequilla Uni, Pastel de Ostras, y Oyster Po-boy para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón; revuelva bien. Escurre las ostras en una mezcla de harina de maíz.
Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar y colóquela a fuego medio hasta que esté caliente; agregue 1 1/2 cucharaditas de aceite.
Agregue la mitad de las ostras y cocine 3 minutos de cada lado o hasta que las ostras estén listas y el empanado esté dorado. Repetir con el aceite restante y las ostras.
Corte el pan por la mitad horizontalmente y extienda la mayonesa y la mostaza uniformemente sobre los lados cortados del pan. Coloca las rodajas de lechuga y tomate sobre la mitad inferior del pan. Cubra con ostras cocidas y la mitad superior de pan.
Cortar el pan en 4 piezas.