Muffulettas

Muffulettas
Las muffulettas pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 19g de proteína, 27g de grasa y un total de 442 calorías. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 4 personas encontraron que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Diríjase a la tienda y recoja aceitunas kalamatan, aceitunas, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 51%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Muffulettas, Mini Muffulettas, y Mini Muffulettas Fáciles.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Batir los primeros 3 ingredientes en un tazón grande para mezclar. Mezcle gradualmente el aceite. Agregue las aceitunas y los pimientos asados. Sazone la vinagreta, al gusto, con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
VinagretaVinagreta
1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas1 Cabeza De Lechuga De Hoja Roja, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Corta la parte superior de 1 pulgada de la barra de pan. Coloca la parte superior a un lado. Ahueca las mitades inferior y superior del pan.
Ingredientes que necesitarás
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad DivididaConcentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
4
Extienda un poco de la mezcla de aceitunas y pimienta asada sobre el fondo del pan y el lado cortado de la parte superior del pan.
Ingredientes que necesitarás
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad DivididaConcentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
5
Coloque las carnes y los quesos en el fondo del pan. Cubra con las cebollas, luego la rúcula.
Ingredientes que necesitarás
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad DivididaConcentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
6
Unte el resto de la mezcla de aceitunas y pimienta asada encima del sándwich y cúbralo con cuidado con la tapa del pan. Puede servir el sándwich inmediatamente o puede envolver todo el sándwich firmemente en una envoltura de plástico y colocarlo en el refrigerador un día antes de servirlo.
Ingredientes que necesitarás
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Concentrado De Limonada Descongelada, Cantidad DivididaConcentrado De Limonada Descongelada, Cantidad Dividida
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Como Quesos Para TacosComo Quesos Para Tacos
7
Cortar el sándwich en gajos y servir.
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones8
Puntuación de Salud9
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