Hamburguesas de Pavo Saludables para Dos

Name: Hamburguesas de Pavo Saludables para Dos
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: América
Ingredients: 2 (invierno) arándanos o cerezas secos; 2 (invierno) sustituto de huevo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) queso feta desmenuzado; 2 bollos de hamburguesa integrales, partidos; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) pavo molido magro; 2 (invierno) migas de pan sazonadas

Las hamburguesas de pavo saludables para dos personas pueden ser el plato principal que está buscando. Para $2.91 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 379 calorías, 36g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve para 2. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Dirígete a la tienda y compra bollos de hamburguesa, pavo molido, queso feta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el sustituto de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel de Arándanos como postre. Es perfecto para día de San Valentín. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Esta receta es típica de la cocina americana. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 61%. Esta puntuación es sólida. Tratar Hamburguesas de Pavo Saludables, Hamburguesas Saludables de Pollo y Pavo, y Hamburguesas Saludables Bajas en Grasa para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, combine el sustituto de huevo, el pan rallado, los arándanos y el queso feta. Desmenuza el pavo sobre la mezcla y mezcla bien. Forma cuatro empanadas.

Ingredientes que necesitarás

Sustituto De Huevo

1 Paquete (12 Onzas) De Judías Verdes Frescas, Recortadas

Melocotón, Pelado Y Rebanado O 1 Taza De Duraznos Rebanados Sin Azúcar Congelados

Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Con pinzas de mango largo, humedezca una toalla de papel con aceite de cocina y cubra ligeramente la rejilla de la parrilla. Ase a la parrilla, tapado, a fuego medio o ase a la parrilla 4 in. retírelo del fuego durante 5-7 minutos por cada lado o hasta que un termómetro para carne marque 165° y los jugos salgan claros.

Ingredientes que necesitarás

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada